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Macht Alkohol dumm? ?

von KDL-Blog am| 9 Kommentare

Gerade auf einer Linie laufen? Geht nicht mehr so gut. Abstände abschätzen? Und schon liegen die Scherben von der Bierflasche auf dem Boden. „Und dann trifft man unüberlegte und dumme Entscheidungen“, weiß unsere Bloggerin Johanna. Vorübergehend können alkoholische Getränke einem das Gefühl geben, dass man ganz schön dumm ist. Aber hat der Konsum von Alkohol auch langfristige Folgen für das Gehirn? Antworten findest du hier.

Was im Gehirn passiert, wenn wir Alkohol trinken

Alkohol sorgt unter anderem dafür, dass das Gehirn mehr von dem Botenstoff Dopamin ausschüttet. Dopamin stimuliert das so sogenannte „Belohnungssystem“ im Gehirn. Gleichzeitig werden körpereigene Opiate wie Endorphin freigesetzt. Das alles führt erstmal dazu, dass wir uns gut fühlen.

Das Risiko: Wenn wir regelmäßig trinken, merkt sich unser Gehirn diesen Zusammenhang zwischen Alkohol und Wohlfühlen. Gleichzeitig reagieren die Rezeptoren nicht mehr so stark auf das Dopamin, weil ja immer wieder so viel davon ausgeschüttet wird. Die Folge: Das gute Gefühl wird bei gleicher Alkoholmenge schwächer. Um sich wieder genauso toll zu fühlen wie am Anfang, trinkt man also oft mehr und häufiger.

Ein junges Gehirn ist besonders gefährdet

„Alkohol hemmt als Nervengift die Kommunikation zwischen den Nervenzellen. Das führt dazu, dass man zum Beispiel nicht mehr den Durchblick hat und lallt“, erklärt Johanna. Vor allem, wer sich regelmäßig betrinkt, schädigt das Gehirn: Man denkt dann langsamer, kann sich Dinge nicht mehr so gut merken. Auch das räumliche Vorstellungsvermögen wird schlechter.

„Neben eher kurzanhaltenden Symptomen, kann Alkohol auch langfristig das Gehirn schädigen. Insbesondere bis ins junge Erwachsenenalter. Denn die Entwicklung des Gehirns wird durch Alkoholkonsum gehemmt.“Johanna

Das jugendliche Gehirn ist besonders gefährdet, weil es noch im Aufbau ist: Teilweise als Reaktion auf viele neue Erfahrungen, verändert sich das Gehirn von Jugendlichen noch stark strukturell und funktionell.* Die Hirnstrukturen entwickeln sich weiter, neue Nervenverbindungen werden auf- und nicht mehr benötigte abgebaut. Alkohol und vor allem Rauschtrinken kann diese Entwicklung stören. Zudem wird während der Gehirnentwicklung zwischen 16 und 25 Jahren die sogenannte weiße Substanz im Gehirn aufgebaut, eine Art Isolierschicht der Nervenfasern. Diese Schicht ist wichtig für die Weiterleitung von Nervenimpulsen und häufiges Rauschtrinken kann den Aufbau behindern. **

Auch eine Region im Gehirn, die Hippocampus genannt wird, leidet bei Jugendlichen, die intensiv Alkohol trinken. Der Hippocampus trägt dazu bei, dass Informationen vom Kurzzeit- ins Langzeitgedächtnis übergehen und wir uns neu Erlerntes merken können. In einer britischen Studie wurde nachgewiesen, dass Jugendliche, die häufig und viel Alkohol trinken, sich bis zu einem Drittel weniger Aufgaben merken konnten, als diejenigen, die wenig oder keinen trinken.**

Filmrisse als Warnzeichen

Du kannst dich an den vergangenen Abend nicht erinnern, hast keine Ahnung, wie du nach Hause gekommen bist? Diese Erinnerungslücken können Gehirnschäden ankündigen – nämlich Schäden am Hippocampus. Wegen des Alkohols konnte das Langzeitgedächtnis die Erinnerung nicht abspeichern.

„Hat man regelmäßig alkoholbedingte Filmrisse, leidet dann auch die Intelligenz darunter.“Johanna

Wissenschaftler gehen davon aus, dass teilweise mehrere Jahre gar nichts getrunken werden darf, um wieder ein halbwegs normales Leistungsniveau zu erreichen. Außerdem gibt es Studien, die darauf hinweisen, dass Jugendliche, die sich regelmäßig betrinken, später mit höherer Wahrscheinlichkeit ein Alkoholproblem entwickeln.

„Solange der Alkoholkonsum im Limit bleibt, hat das keine langfristigen Folgen. Außerdem kann man sich dann auch an den schönen Abend erinnern ;)“Johanna

Quellen:

*https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh284/213-221.htm
**http://www.drugcom.de/topthema/wie-alkohol-das-gehirn-junger-menschen-schaedigt/

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9 Kommentare zu: “Macht Alkohol dumm? ?”

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    Kerstin

    Ich habe in vergangener Zeit öfter höherer Mengen Alkohol getrunken. Besonders bei Problemen. Jetzt wirkt nichts mehr weil mein Tolleranzspiegel nach oben ging und ich leide unter Deoressionen. Gibt sich das wieder bei Abstinenz?

    1. KDL-Blog

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      Hallo Kerstin, Depressionen können bei oder nach einem Alkoholentzug und bei der Alkoholentwöhnung auftreten. Wie lange sie anhalten und wie stark sie ausgeprägt sind, ist sehr unterschiedlich. Du solltest dir unbedingt Rat holen, denn man kann Depressionen behandeln. Eine direkte und anonyme Beratung erhältst du telefonisch bei der BZgA unter 0221-892031. Einen Beratungsstellenfinder für einen persönlichen Kontakt vor Ort findest du hier: https://www.kenn-dein-limit.info/beratungsstellenfinder.html. Wir wünschen dir viel Kraft und Erfolg!

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    Lars

    Was genau definiert ihr eigentlich als Intelligenz? Ich wüsste nicht was der Dopaminspiegel oder das Belohnungssystem damit zu tun hätten. Das ist meines Erachtens ein anderer Bereich der durch Alkoholkonsum beeinflusst wird. „Aufgaben merken“ scheint jetzt nicht das herausragende Kriterium zu sein, was Intelligenz ausmacht. Man könnte auch ein Telefonbuch auswendig lernen, wäre dadurch aber nicht intelligenter. Es gibt genug Studenten die trotz regelmäßigem hohen Alkoholkonsum ihr Studium schaffen und nicht gegen Ende dümmer oder weniger intelligent zu sein scheinen. Ein Alkoholiker ist Präsident der europäischen Kommision. Dem wird niemand seine Intelligenz abstreiten. Das durch Alkoholkonsum die Merkfähigkeit beeinträchtigt wird oder durch erhöhten Konsum eine höhere Wahrscheinlichkeit eine Sucht zu entwickeln, entstehen kann, bezweifel ich nicht, aber dass aufgrund von Filmrissen die Intelligenz gemindert wird, halte ich für sehr fragwürdig.

    1. KDL-Blog

      KDL-Blog

      Hallo Lars, unsere Überschrift ist bewusst als Frage formuliert. Wir postulieren also nicht direkt, dass Alkohol dumm macht. Allerdings weisen wir auch darauf hin, welche Folgen Alkoholkonsum auf das Gehirn hat.
      Dir ist sicher bekannt, dass unter direktem Alkoholeinfluss deine Denkfähigkeit geschwächt wird und damit auch deine Handlungsfähigkeit leidet. Die Gefahr, in diesem Zustand „Dummheiten“ zu begehen, ist nachweislich höher. Ein Filmriss zeugt noch nicht von verminderter Intelligenz. Er ist aber ein sicheres Zeichen, dass du Alkohol in gefährlichen Mengen konsumiert hast und ein Indiz dafür, dass dein Gehirn Schaden genommen hat. Die langfristigen Schäden gehen dabei weit über einzelne Erinnerungslücken oder leichte Vergesslichkeit hinaus.

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    Hannah

    Hallo! Ich bin 16 Jahre alt und mache mir echt Sorgen, dass ich dumm geworden bin weil ich zu oft Alkohol getrunken habe. Vor ca einem dreiviertel Jahr habe ich mein erstes Bier getrunken und seit dem nur ab und zu mit Freunden vielleicht einmal im Monat. Im letzten halben Jahr habe ich mich dann auch mit harten Sachen also vodka etc oft betrunken vielleicht so alle 2 Wochen. Aber nie so schlimm das ich kotzen musste oder einen Filmriss hatte. Jetzt waren Sommerferien, ich habe 5 Wochen gar nichts getrunken aber in den letzten Zwei Wochen dann wieder mehrmals ich musste zwei mal brechen und bin getorkelt hatte Heulanfälle etc (so ca 4 mal, gekotzt habe ich nur einmal). Jetzt wo die Schule wieder anfängt habe ich gemerkt dass ich mich viel schlechter konzentrieren kann und ich einfach irgendwie „dumm“ geworden bin. Hat das andere Gründe oder liegt das an meinem Alkoholkonsum und wird das je wieder wie es vorher war? Vielen Dank!

    1. KDL-Blog

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      Hallo Hannah, danke für deine Nachricht! Wenn du oft viel Alkohol trinkst, leidet dein Gehirn schon darunter. Deswegen lohnt es sich, Alkohol nur in Maßen zu trinken. Ob dein Trinkverhalten aber der Grund dafür ist, dass du dich im Moment schlechter konzentrieren kannst, ist aus der Ferne schwer zu beurteilen, denn dafür kann es auch viele andere Gründe geben. Wenn du dich nicht wohl bei der Sache fühlst, solltest du dich deinem Hausarzt anvertrauen – sicher ist sicher. Du kannst aber auch gern Kontakt mit uns aufnehmen: Eine direkte und anonyme Beratung erhältst du telefonisch bei der BZgA unter 0221-892031. Einen Beratungsstellen-Finder für einen persönlichen Kontakt vor Ort findest du hier: https://www.kenn-dein-limit.info/beratungsstellenfinder.html. Viele Grüße!

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    Rianna

    Ich bin 13 und hab das erste mal getrunken hab jetzt voll angst das ich es öfter mache oder dumm geworden bin kann man von einmal dumm werden

    1. KDL-Blog

      KDL-Blog

      Hallo Rianna! Nein, von einem mal wirst du nicht dumm, keine Angst 🙂 Es ist nur wichtig, dass es nicht zur Gewohnheit wird – nicht nur aus diesem Grund, denn schließlich ist Alkohol alles andere als gesund und es gibt viele gute Gründe, wenig oder nichts zu trinken. Genauso wichtig ist die Frage: Warum hast du getrunken? Wolltest du es einmal ausprobieren oder hast du dich vielleicht überreden lassen, obwohl du gar nicht wolltest? „Nein“ zu sagen, ist manchmal gar nicht so leicht, wir haben aber auch da für ein paar Tipps parat 🙂

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    Froggy

    Guten Tag
    Leider hat mein Vater mich in meiner Kindheit immer wieder genötigt, Alkohol zu konsumieren. Auch härtere Aperitivs wie Cinar oder Sekt. Mit 8 Jahren habe ich dann jeden Alkoholkonsum verweigert. Ich habe demnach im Alter von 8 Jahren mit dem Alkohol aufgehört. Heute bin ich 53 Jahre alt und trinke keinen Tropfen mehr. Trotzdem habe ich bis heute eine hartnäckige Rechenschwäche. Ich kann etwa auf den Level der 6. Klasse Kopfrechnen. Trotz Üben mache ich keine Fortschritte. Ja, nach einem halben Jahr Üben bin ich sogar eher schlechter geworden. Kann meine Rechenschwäche etwas mit dem Alkoholkonsum in meiner Kindheit zu tun haben?

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