Johanna

Wie wirkt Alkohol auf euer Gehirn? Unsere Bloggerin Johanna beantwortet eure Fragen 👩‍🔬🧠

von Johanna am

Wir wollten von euch wissen, ob ihr Fragen an unsere Bloggerin Johanna habt. Als angehende Hirnforscherin aka Studentin der Neurowissenschaften ist sie unsere Expertin in Sachen Alkohol und Nervensystem. Wir haben uns 10 Fragen rausgesucht, die Johanna nun fĂĽr euch beantwortet.

Johanna weiĂź Bescheid, was unter Alkoholeinfluss in eurem Gehirn abgeht. Foto: privat

1. Schadet Alkohol meinem Gehirn, auch wenn ich nur ab und zu trinke? Ist der Schaden bei regelmäßigem Konsum dauerhaft?

Fast jeder kennt die kurzfristigen Folgen von Alkoholkonsum: Man trifft unüberlegte Entscheidungen, kann nicht mehr richtig sprechen und auch das Gleichgewicht spielt verrückt. Bleibt der Konsum im risikoarmen Bereich erholt sich der Körper und auch das Gehirn in der Regel, wenn man gesund ist.

Langfristiger übermäßiger Alkoholkonsum kann deutlich die Leistung des Gehirns einschränken, weil die Informationsübertragung im Gehirn nachhaltig verändert und gestört wird. Außerdem leiden Menschen mit einer Alkoholsucht häufig an Vitamin B1-Mangel. Das führt dazu, dass sich die Gehirnzellen nicht erneuern können. Der Vitamin-B1-Mangel liegt aber meistens daran, dass man sich mit der Sucht nicht ausgewogen ernährt und nicht genügend Vitamine aufnimmt. Können sich Betroffene nicht mehr richtig erinnern, nennt man das Korsakow-Syndrom.

2. Wie viele Gehirnzellen verliert man, wenn man zu viel Alkohol trinkt?

Es sterben gar keine Gehirnzellen ab. Aber die Kommunikation zwischen den Neuronen – über die Informationen im Körper von A nach B transportiert werden – ist eingeschränkt. Alkohol schädigt vor allem die Enden der Nervenzellen, die Dendriten genannt werden. Diese können sich aber meistens erholen und man bekommt seinen klaren Kopf zurück.

3. Wie entstehen Gedächtnislücken?

Da beim Sprung über das Limit die Kommunikation zwischen den Gehirnzellen nicht mehr richtig funktioniert, können Informationen nicht mehr vom Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis übermittelt werden. Die Erinnerungen, was in der Partynacht passiert ist, gehen also „verloren“.

4. Warum haben wir durch Alkohol Probleme mit dem Gleichgewicht und sehen verschwommen?

Unser Gleichgewichtszentrum sitzt im Hirnstamm. Hier verarbeitet das Gehirn Infos von den Augen und dem Gleichgewichtsorgan. Wenn die Nervenzellen manche Infos schneller und andere langsamer senden, kann der Hirnstamm diese nicht mehr fehlerfrei verarbeiten und sendet sie fehlerhaft zurück. Gerade gehen ist dann nicht mehr möglich. Dass wir nach zu vielen alkoholhaltigen Getränken verschwommen sehen, hat einen ähnlichen Grund. Um ein scharfes Bild zu erstellen, arbeiten verschiedene Bereiche unseres Gehirns zusammen. Können sie nicht mehr richtig miteinander kommunizieren, sind sie nicht mehr fähig, die Informationen zu einem klaren Bild zusammenzusetzen.

5. Sehen alle Menschen verschwommen oder gibt es Menschen, bei denen das nicht auftritt?

Wie und ob eine Person auf Alkohol reagiert, ist sehr individuell. Alter, Größe, Gewicht und auch Geschlecht spielen eine Rolle.

>> Die Konzentration von Alkohol im Blut entscheidet darüber, wie der Alkohol wirkt. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier.

6. Wie wirkt sich Alkohol auf Migräne aus?

Bei jedem dritten Migränepatient löst Alkohol eine Attacke aus. Das hat 2018 eine Studie herausgefunden. Laut den Teilnehmern ist vor allem Rotwein für die stechenden Kopfschmerzen verantwortlich. Viele Patienten verzichten daher komplett auf Alkohol. Das liegt auch daran, dass die Migräne sofort einsetzt, wenn der Alkohol im Gehirn angekommen ist – also nach sehr kurzer Zeit. Man bereut den Schluck Alkohol im Gegensatz zum Kater sofort, den man meistens erst am nächsten Morgen spürt. Es gibt also einen Zusammenhang zwischen Alkohol und Migräne. Wie dieser genau aussieht, muss noch erforscht werden.

7. Wie wirkt sich Alkohol auf den Schlaf aus?

Im Gehirn sind verschiedene Bereiche für den Wach- und Schlafrhythmus zuständig. Alkohol hilft beim Einschlafen, weil durch ihn die Gehirnaktivität geringer ist und sich die Gedanken nicht im Kreis drehen können. Spätestens ab der zweiten Hälfte der Nacht ist es mit der Ruhe vorbei. Du bist nervös und wachst häufiger auf. Hinzu kommt, dass dein Körper den Alkohol abbaut und damit ganz schön zu kämpfen hat. Ihm fehlt Flüssigkeit, du hast Durst und musst gleichzeitig häufiger auf Klo. Ausgeschlafen wacht man am nächsten Morgen eher nicht auf.

8. Warum macht Alkohol das, was er mit uns macht? Warum wirkt er bei manchen mehr als bei anderen?

Alkohol sorgt dafür, dass Infos im Gehirn schlechter übermittelt werden. Das wiederum führt unter anderem dazu, dass man keine geraden Sätze mehr herausbekommt und auch viel langsamer reagiert. Aber auch deine allgemeine Stimmung kann beeinflussen, was der Alkohol mit dir macht. Bist du zum Beispiel traurig und niedergeschlagen, kann dieses Gefühl verstärkt werden.

Die Konzentration von Alkohol im Blut (Promille) kann sich stark unterscheiden, auch wenn zwei Menschen die identische Menge getrunken haben. Ein wichtiger Faktor dabei ist der Flüssigkeitsgehalt im Körper, der bei Frauen etwa 10 Prozent niedriger als bei Männern ist. Bei Frauen wirkt der Alkohol also in der Regel schneller. Aber nicht nur das Geschlecht spielt hier eine Rolle, sondern auch Größe und Gewicht.

9. Warum ist man unter Alkoholeinfluss fĂĽr vieles offener?

Besonders Jugendliche trauen sich mehr, wenn sie trinken. Das liegt daran, dass das Gehirn noch nicht vollständig entwickelt ist. Alkohol beeinträchtigt vor allem die Verbindungen zwischen den Regionen, die dir helfen, Situationen richtig einzuschätzen. Du bist also eher bereit, Risiken einzugehen. Die Entwicklung des jugendlichen Gehirns wird durch Alkohol also nachhaltig gestört.

10. Warum verhalten sich Menschen unter Alkoholeinfluss anders als im nüchternen Zustand – denken negativ, sind stressig, herablassend, blöd und bescheuert?

Alkohol hemmt die Aktivität der Großhirnrinde. Das ist der Teil deines Gehirns, dem die Vernunft zugeschrieben wird. Hast du beim Trinken dein Limit nicht eingehalten, wird also genau dieser Teil beeinträchtigt. Bei manchen Menschen führt das zu aggressivem Verhalten. Oft haben sie gelernt, dass Alkohol und Gewalt zusammengehören. Alkoholhaltige Getränke triggern dann die Aggressionen, die sonst die Großhirnrinde unterdrückt.

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